Wydział Techniki Morskiej i Transportu - Transport (S1)
specjalność: Transport portowy i przemysłowy
Sylabus przedmiotu Podstawy nauki o zdrowiu i rehabilitacji 1:
Informacje podstawowe
| Kierunek studiów | Transport | ||
|---|---|---|---|
| Forma studiów | studia stacjonarne | Poziom | pierwszego stopnia |
| Tytuł zawodowy absolwenta | inżynier | ||
| Obszary studiów | charakterystyki PRK, kompetencje inżynierskie PRK | ||
| Profil | ogólnoakademicki | ||
| Moduł | — | ||
| Przedmiot | Podstawy nauki o zdrowiu i rehabilitacji 1 | ||
| Specjalność | przedmiot wspólny | ||
| Jednostka prowadząca | Studium Wychowania Fizycznego i Sportu | ||
| Nauczyciel odpowiedzialny | Joanna Trubiłko <Joanna.Walczak@zut.edu.pl> | ||
| Inni nauczyciele | Tamara Olszewska <Tamara.Olszewska@zut.edu.pl> | ||
| ECTS (planowane) | 0,0 | ECTS (formy) | 0,0 |
| Forma zaliczenia | zaliczenie | Język | polski |
| Blok obieralny | 2 | Grupa obieralna | 1 |
Formy dydaktyczne
Wymagania wstępne
| KOD | Wymaganie wstępne |
|---|---|
| W-1 | studenci całkowicie zwolnieni z wykonywania ćwiczeń fizycznych. |
| W-2 | studenci z ograniczoną możliwością wykonywania ćwiczeń fizycznych. |
Cele przedmiotu
| KOD | Cel modułu/przedmiotu |
|---|---|
| C-1 | dostarczenie wiedzy o wpływie aktywności ruchowej na organizm człowieka, wyrobienie własciwych nawyków ruchowych potrzebnych do prowadzenia prozdrowotnego stylu życia. |
| C-2 | zapoznanie z różnymi rodzajami zagrożeń zdrowia człowieka i sposobami ich eliminowania lub minimalizowania oraz przedstawienie fizjologicznych aspektów aktywności fizycznej i treningu sportowego. |
| C-3 | rozbudzenie dbałości o własne zdrowie, znajomość zasad prawidłowej postawy i przyczyn powstawania wad, znajomość rodzajów ćwiczeń wykorzystywanych w kinezyterapii oraz umiejętność poprawnego wykonania ćwiczeń w danej jednostce chorobowej. |
| C-4 | zapoznanie z ideą ruchu olimpijskiego i jego historią. Przekazanie wiadomości o głównych kierunkach rozwoju i najważniejszych osiągnięciach w obszarze kultury fizycznej. |
| C-5 | zapoznanie z klasyfikacją dyscyplin sportowych, rodzajami wysiłków fizycznych, przepisami wybranych dyscyplin sportowych oraz zasadami organizacji imprez sportowych, rekreacyjnych i turystycznych. |
Treści programowe z podziałem na formy zajęć
| KOD | Treść programowa | Godziny |
|---|---|---|
| ćwiczenia audytoryjne | ||
| T-A-1 | Czynniki warunkujące prozdrowotny styl życia. | 6 |
| T-A-2 | Znaczenie i rola kultury fizycznej w życiu człowieka. Historia kultury fizycznej. | 4 |
| T-A-3 | Ruch olimpijski - historia i współczesność. | 3 |
| T-A-4 | Fizjologiczne aspekty aktywności ruchowej. Znajomość anatomii i jej przydatność w uprawianiu sportu i rekreacji, fizjologia wysiłku fizycznego. | 6 |
| T-A-5 | Ruch jako forma walki ze stresem. | 3 |
| T-A-6 | Charakterystyka wybranych dyscyplin sportowych - przepisy, wybitne postacie. | 10 |
| T-A-7 | Aktywność fizyczna a uzależnienia. | 4 |
| T-A-8 | Patologie w sporcie. | 4 |
| T-A-9 | Podstawowe zagadnienia dotyczące organizacji imprez sportowych, rekreacyjnych i turystycznych. Obozownictwo. | 4 |
| T-A-10 | Zaliczenie przedmiotu | 1 |
| 45 | ||
Obciążenie pracą studenta - formy aktywności
| KOD | Forma aktywności | Godziny |
|---|---|---|
| ćwiczenia audytoryjne | ||
| A-A-1 | przygotowanie do zaliczenia | 1 |
| A-A-2 | uczestnictwo w zajęciach | 45 |
| 46 | ||
Metody nauczania / narzędzia dydaktyczne
| KOD | Metoda nauczania / narzędzie dydaktyczne |
|---|---|
| M-1 | wykład informacyjny |
| M-2 | pogadanka |
| M-3 | pokaz |
| M-4 | opis |
| M-5 | prezentacja multimedialna |
Sposoby oceny
| KOD | Sposób oceny |
|---|---|
| S-1 | Ocena podsumowująca: kolokwium projekt grupowy zaliczenie ustne zaliczenie pisemne |
Zamierzone efekty uczenia się - inne kompetencje społeczne i personalne
| Zamierzone efekty uczenia się | Odniesienie do efektów kształcenia dla kierunku studiów | Odniesienie do efektów zdefiniowanych dla obszaru kształcenia | Odniesienie do efektów uczenia się prowadzących do uzyskania tytułu zawodowego inżyniera | Cel przedmiotu | Treści programowe | Metody nauczania | Sposób oceny |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| TR_1A_A04-2_K01 posiada umiejętność włączenia się w prozdrowotny styl życia. Zna zależność między aktywnością ruchową a zdrowiem. Potrafi dobrać aktywność fizyczną do stanu zdrowia, wieku, płci i ją promować.rozumie potrzebę ciągłego dokształcania się i rozwoju osobistego i społecznego. | TR_1A_K04 | — | — | C-1, C-2, C-3 | T-A-2, T-A-1, T-A-4 | M-4, M-1, M-2, M-5, M-3 | S-1 |
| TR_1A_A04-2_K02 zna zasady higienicznego postępowania w odniesieniu do własnego ciała i środowiska. Wie co to jest stres i zna kilka technik relaksacji. Zna podstawowe zasady zdrowego odżywniania oraz posiada podstawowe informacje o szkodliwości nałogów. | TR_1A_K04 | — | — | C-1, C-2, C-3 | T-A-5, T-A-1, T-A-4, T-A-7, T-A-8 | M-4, M-1, M-2, M-5, M-3 | S-1 |
| TR_1A_A04-2_K03 Posiada uporządkowaną wiedzę ogólną z zakresu kultury fizycznej, zna historię sportu, przepisy dysyplin sportowych, potrafi zorganizować i współorganizować imprezy sportowo - rekreacyjne i turystyczne. Potrafi pracować i współdziałać w grupie według zasad fair play. promuje społeczne i kulturowe znaczenie sportu i rekreacji. Zna terminologię, metodologię, kierunki rozwoju i najważniejsze osiągnięcia w obszarze kultury fizycznej. | TR_1A_K07 | — | — | C-2, C-5, C-4 | T-A-2, T-A-3, T-A-6, T-A-8, T-A-9 | M-4, M-1, M-2, M-5 | S-1 |
Kryterium oceny - inne kompetencje społeczne i personalne
| Efekt uczenia się | Ocena | Kryterium oceny |
|---|---|---|
| TR_1A_A04-2_K01 posiada umiejętność włączenia się w prozdrowotny styl życia. Zna zależność między aktywnością ruchową a zdrowiem. Potrafi dobrać aktywność fizyczną do stanu zdrowia, wieku, płci i ją promować.rozumie potrzebę ciągłego dokształcania się i rozwoju osobistego i społecznego. | 2,0 | - nie uczęszcza na zajęcia |
| 3,0 | - zna bardzo ogólnie podstawowe pojęcia i zagadnienia dotyczące promocji zdrowia - nie potrafi swoich umiejętności zastosować w praktyce | |
| 3,5 | - zna podstawowe pojęcia i zagadnienia dotyczące promocji zdrowia | |
| 4,0 | - potrafi włączyć się w prozdrowotny styl życia - potafi aktywność fizyczną dobrać do stanu zdrowia | |
| 4,5 | - aktywność ruchową potrafi zastosować odpowiednio do stanu zdrowia i wieku - włącza się w propagowanie zdrowego stylu życia - mobilizuje innych do postaw prozdrowotnych | |
| 5,0 | - potrafi zastosować odpowiedni rodzaj aktywności ruchowej w zaleźności od potrzeb, wieku, płci , stanu zdrowia - indywidualnie rozwija swoje uzdolnienia - mobilizuje siebie i innych do działań prozdrowotnych | |
| TR_1A_A04-2_K02 zna zasady higienicznego postępowania w odniesieniu do własnego ciała i środowiska. Wie co to jest stres i zna kilka technik relaksacji. Zna podstawowe zasady zdrowego odżywniania oraz posiada podstawowe informacje o szkodliwości nałogów. | 2,0 | nie uczęszcza na zajęcia. |
| 3,0 | zna bardzo ogólnie postawowe pojęcia i zagadnienia dotyczące promocji zdrowia. nie potrafi swoich umiejętności zastosować w praktyce. | |
| 3,5 | zna podstawowe pojęcia i zagadnienia dotyczące promocji zdrowia. | |
| 4,0 | potrafi dobrać aktywnośc fizyczną do stanu zdrowia potrafi włączyć się w prozdrowotny styl zycia. | |
| 4,5 | potrafi dobrać aktywnośc fizyczną do stanu zdrowia, wieku, płci. włacza się w propagowanie zdrowego stylu życia mobilizuje innych do postaw prozdrowotnych. | |
| 5,0 | student prezentuje wszystkie umiejętności wykazane w pełnym efekcie kształcenia. mobilizuje siebie i innych do działąń prozdrowotnych. | |
| TR_1A_A04-2_K03 Posiada uporządkowaną wiedzę ogólną z zakresu kultury fizycznej, zna historię sportu, przepisy dysyplin sportowych, potrafi zorganizować i współorganizować imprezy sportowo - rekreacyjne i turystyczne. Potrafi pracować i współdziałać w grupie według zasad fair play. promuje społeczne i kulturowe znaczenie sportu i rekreacji. Zna terminologię, metodologię, kierunki rozwoju i najważniejsze osiągnięcia w obszarze kultury fizycznej. | 2,0 | - nie uczęszcza na zajęcia - ma lekceważący stosunek do przedmiotu - nie posiada wiedzy o kulturze fizycznej |
| 3,0 | - nie włącza się w życie sportowe Uczelni - nie przejawia zainteresowania różnymi formami aktywności ruchowej - posiada minimalny zasób pojęć i wiadomości dotyczących kultury fizycznej | |
| 3,5 | - przejawia braki w postawie społecznej, stosunek do zajęć jest obojętny - nie bierze udziału w życiu sportowym Uczelni, nie włącza się i nie pomaga w organizowaniu imprez - nie potrafi samodzielnie zastosować wiedzy o kulturze fizycznej w praktyce | |
| 4,0 | - pomaga w organizacji imprez sportowo-rekreacyjnych - posiadane wiadomości z kultury fizycznej potrafi (przy pomocy nauczyciela) zastosować w praktyce | |
| 4,5 | - włącza się w organizację imprez sportowo - rekreacyjnych. - prowadzi higieniczny, zdrowy tryb życia - rozwija swoje zainteresowania sportowe poza zajęciami programowymi - posiada wiedzę z zkaresu kultury fizycznej i stosuje ją w praktycznym działaniu | |
| 5,0 | - potrafi podejmować różnorodne działania sportowo-rekreacyjne na rzecz społeczności akademickiej - indywidualnie rozwija własne zainteresowania i uzdolnienia sportowe - propaguje, prowadzi zdrowy, sportowy tryb życia - posiada dużą wiedzę z zakresu kultury fizycznej i umiejętnie stosuje ją w praktycznym działaniu |
Literatura dodatkowa
- Drabik J., Aktywnośc, sprawność, wydolność fizyczna jako mierniki zdrowia człowieka, AWFiS Gdańsk, Gdańsk, 1997
- S. Owczarek, Atlas ćwiczeń korekcyjnych, WSiP, Warszawa, 2005
- J. Sobotta, Atlas anatomii człowieka, Urban i Partner, Wrocław, 1994
- G. Gracz, Emocje przedstartowe oraz ich związek z aspiracjami sportowców, AWF Poznań, Poznań, 1980
- J. Mazurek, Gimnastyka podstawowa, WSiT, Warszawa, 1980
- K. Zuchora, Podstawowy test sprawności fizycznej, 2010
- J.Talaga, A-Z sprawności fizycznej, Warszawa, 1995
- J.Bahrynowicz-Fic, Właściwiości ćwiczeń fizycznych, ich systemtyka i metodyka, PZWL, Warszawa, 1987
- Woynarowska B., Edukacja prozdrowotna, PWN, Warszawa, 2012
- Drabik J., Styl zycia w promocji zdrowia, AWFiS Gdańsk, Gdańsk, 2010
- Jan Górski, Fizjologia wysiłku i treningu fizycznego, Wydawnictwo Lekarskie PWZL, 2011