Wydział Kształtowania Środowiska i Rolnictwa - Ochrona środowiska (N1)
Sylabus przedmiotu Zdrowy tryb życia:
Informacje podstawowe
| Kierunek studiów | Ochrona środowiska | ||
|---|---|---|---|
| Forma studiów | studia niestacjonarne | Poziom | pierwszego stopnia |
| Tytuł zawodowy absolwenta | inżynier | ||
| Obszary studiów | nauk rolniczych, leśnych i weterynaryjnych, studiów inżynierskich | ||
| Profil | ogólnoakademicki | ||
| Moduł | — | ||
| Przedmiot | Zdrowy tryb życia | ||
| Specjalność | przedmiot wspólny | ||
| Jednostka prowadząca | Katedra Ogrodnictwa | ||
| Nauczyciel odpowiedzialny | Dorota Jadczak <Dorota.Jadczak@zut.edu.pl> | ||
| Inni nauczyciele | Elżbieta Dusza-Zwolińska <Elzbieta.Dusza@zut.edu.pl>, Renata Gamrat <Renata.Gamrat@zut.edu.pl>, Monika Grzeszczuk <Monika.Grzeszczuk@zut.edu.pl>, Dorota Jadczak <Dorota.Jadczak@zut.edu.pl>, Grzegorz Mikiciuk <Grzegorz.Mikiciuk@zut.edu.pl>, Piotr Żurawik <Piotr.Zurawik@zut.edu.pl> | ||
| ECTS (planowane) | 2,0 | ECTS (formy) | 2,0 |
| Forma zaliczenia | zaliczenie | Język | polski |
| Blok obieralny | — | Grupa obieralna | — |
Formy dydaktyczne
Wymagania wstępne
| KOD | Wymaganie wstępne |
|---|---|
| W-1 | Znajomośc ogólnych zasad żywienia |
| W-2 | Znajomość podstawowych surowców i produktów pochodzenia roślinnego |
| W-3 | Znajomość pojęć związanych ze "sposobem zdrowego trybu życia" |
Cele przedmiotu
| KOD | Cel modułu/przedmiotu |
|---|---|
| C-1 | Wyrobienie nawyku zdrowego trybu życia poprzez właściwe wykorzystanie roślin ogrodniczych w aktywnym spędzaniu czasu |
| C-2 | Zdobycie pogłębionej wiedzy z zakresu zasad zdrowego żywienia |
| C-3 | Zdobycie podstawowej wiedzy z zakresu spełniania potrzeb fizycznych i psychicznych organizmu |
Treści programowe z podziałem na formy zajęć
| KOD | Treść programowa | Godziny |
|---|---|---|
| ćwiczenia audytoryjne | ||
| T-A-1 | Oddziaływanie roślin ozdobnych na zdrowie fizyczne, rozwój emocjonalny i zachowanie człowieka. | 2 |
| T-A-2 | Właściwości prozdrowotne i możliwości wykorzystania w żywieniu człowieka owoców pochodzących ze stanowisk naturalnych. | 2 |
| T-A-3 | Wykorzystanie kwiatów, ziół, owoców i warzyw w kosmetologii oraz aromaterapii. | 3 |
| T-A-4 | Wykorzystanie surowców i produktów pochodzenia roślinnego w zdrowym żywieniu. Konstruowanie całodziennej diety w oparciu o wartośc odżywczą, dietetyczną i kaloryczną żywności. Podstawy bezpieczeństwa żywności. | 3 |
| T-A-5 | Polis, psyche i soma - ogólne zasady którymi należy kierować się przy wyborze zdrowego stylu życia. Obliczanie dla każdego studenta indywidualnego Indeksu Masy Ciała (tzw. BMI Body Mass Index). | 2 |
| T-A-6 | Znaczenie prawidłowych zestawów produktów spożywczych w leczeniu chorób metodami naturalnymi. Stworzenie całodziennego jadłospisu uwzględniającego prawidłowe łączenie potraw. | 2 |
| T-A-7 | Potrzeby fizyczne organizmu ludzkiego. Wysiłek fizyczny - potrzeba prawidłowego funkcjonowania organizmu. Organizacja czasu wolnego związana z wysiłkiem fizycznym - dobór ćwiczeń fizycznych w zależności od trybu pracy, wieku i płci. | 2 |
| T-A-8 | Potrzeby psychiczne organizmu ludzkiego. masaż - jedna z metod medycyny dalekiego wschodu - masaż shiatsu. | 2 |
| 18 | ||
Obciążenie pracą studenta - formy aktywności
| KOD | Forma aktywności | Godziny |
|---|---|---|
| ćwiczenia audytoryjne | ||
| A-A-1 | Uczestnictwo w zajęciach | 18 |
| A-A-2 | Czytanie wskazanej literatury | 6 |
| A-A-3 | Analiza informacji zawartych na opakowaniach produktów żywnościowych | 4 |
| A-A-4 | Przygotowanie prezentacji multimedialnych | 11 |
| A-A-5 | Przygotowanie do dyskusji tematycznych | 8 |
| A-A-6 | Konsultacje | 2 |
| A-A-7 | Przygotowanie do testu zaliczającego tematykę ćwiczeń | 10 |
| A-A-8 | uczestnictwo w proponowanych ćwiczeniach fizycznych | 1 |
| A-A-9 | uczestnictwo w proponowanych technikach masażu | 1 |
| 61 | ||
Metody nauczania / narzędzia dydaktyczne
| KOD | Metoda nauczania / narzędzie dydaktyczne |
|---|---|
| M-1 | Wykład konwersatoryjny |
| M-2 | Wykład informacyjny z prezentacją multimedialną |
| M-3 | Metody aktywizujące - dyskusja dydaktyczna związana z tematyką ćwiczeń |
| M-4 | Metody praktyczne - pokaz |
| M-5 | Metoda aktywizująca - ćwiczenia fizyczne |
Sposoby oceny
| KOD | Sposób oceny |
|---|---|
| S-1 | Ocena formująca: potwierdzone przygotowanie i zaangazowanie studenta w wykład konwersatoryjny |
| S-2 | Ocena formująca: potwierdzone przygotowanie i zaangazowanie studenta w dyskusję |
| S-3 | Ocena formująca: ocena prezentacji |
| S-4 | Ocena podsumowująca: sprawdzian w formie testu |
| S-5 | Ocena formująca: zangażowanie studenta podczas zajęc aktywizujących |
Zamierzone efekty kształcenia - wiedza
| Zamierzone efekty kształcenia | Odniesienie do efektów kształcenia dla kierunku studiów | Odniesienie do efektów zdefiniowanych dla obszaru kształcenia | Odniesienie do efektów kształcenia prowadzących do uzyskania tytułu zawodowego inżyniera | Cel przedmiotu | Treści programowe | Metody nauczania | Sposób oceny |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| OS_1A_A05_W01 Student zna właściwości prozdrowotne surowców i produktów pochodzenia roślinnego. | OS_1A_W01 | R1A_W01, R1A_W03 | — | C-2 | T-A-2, T-A-4 | M-1, M-3, M-2 | S-4, S-1, S-2 |
| OS_1A_A05_W02 Student po zrealizowaniu część wykładowej będzie znał podstawowy skład roślinnych produktów spożywczych i będzie w stanie prawidlowo łączyć komponenty w celu skonstruowania odpowiedniej diety | OS_1A_W01 | R1A_W01, R1A_W03 | — | C-1 | T-A-2, T-A-4, T-A-6 | M-4, M-5 | S-2, S-5 |
Zamierzone efekty kształcenia - umiejętności
| Zamierzone efekty kształcenia | Odniesienie do efektów kształcenia dla kierunku studiów | Odniesienie do efektów zdefiniowanych dla obszaru kształcenia | Odniesienie do efektów kształcenia prowadzących do uzyskania tytułu zawodowego inżyniera | Cel przedmiotu | Treści programowe | Metody nauczania | Sposób oceny |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| OS_1A_A05_U01 Student praktycznie wykorzystuje zdobytą wiedzę w kształtowaniu zasad zdrowego trybu życia poprzez właściwe wykorzystanie roślin ogrodniczych w tworzeniu otoczenia przyjaznego, sprzyjającego aktywnemu spędzaniu czasu. | OS_1A_U06, OS_1A_U11 | R1A_U05, R1A_U09 | InzA_U06, InzA_U07 | C-1 | T-A-1, T-A-3 | M-1, M-3, M-2 | S-4, S-3 |
| OS_1A_A05_U02 Student potrafi samodzielnie skonstruować całodzienną dietę w oparciu o wartość odżywczą, dietetyczną i kaloryczną żywności. | OS_1A_U01 | R1A_U01, R1A_U02 | InzA_U02 | C-2 | T-A-2, T-A-4 | M-1, M-4, M-2 | S-4, S-1 |
| OS_1A_A05_U03 Student będzie potrafił połączyć rekreacyjnie spędzanie wolnego czasu z właściwym doborem ćwiczeń fizycznych - dostosowanych do trybu życia, a tym samym potrzeb organizmu | OS_1A_U06 | R1A_U05 | InzA_U06, InzA_U07 | C-3 | T-A-5, T-A-7 | M-4, M-5 | S-2, S-5 |
Zamierzone efekty kształcenia - inne kompetencje społeczne i personalne
| Zamierzone efekty kształcenia | Odniesienie do efektów kształcenia dla kierunku studiów | Odniesienie do efektów zdefiniowanych dla obszaru kształcenia | Odniesienie do efektów kształcenia prowadzących do uzyskania tytułu zawodowego inżyniera | Cel przedmiotu | Treści programowe | Metody nauczania | Sposób oceny |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| OS_1A_A05_K01 Student ma świadomość znaczenia roślin ogrodniczych w propagowaniu zdrowego żywienia i aktywnego spędzania czasu. | OS_1A_K03 | R1A_K03 | — | C-2 | T-A-1, T-A-2, T-A-3, T-A-4 | M-3, M-2 | S-4, S-2 |
| OS_1A_A05_K02 Student będzie miał świadomość łączenia potrzeb fizycznych i psychicznych organizmu i spełnianiu ich podczas wolnego czasu | OS_1A_K03 | R1A_K03 | — | C-3 | T-A-5, T-A-8 | M-4, M-5 | S-2, S-5 |
Kryterium oceny - wiedza
| Efekt kształcenia | Ocena | Kryterium oceny |
|---|---|---|
| OS_1A_A05_W01 Student zna właściwości prozdrowotne surowców i produktów pochodzenia roślinnego. | 2,0 | Student nie zna właściwości prozdrowotnych surowców i produktów pochodzenia roślinnego. |
| 3,0 | Student zna w stopniu podstawowym właściwości prozdrowotne surowców i produktów pochodzenia roślinnego. | |
| 3,5 | Student zna w stopniu zadowalającym właściwości prozdrowotne surowców i produktów pochodzenia roślinnego. | |
| 4,0 | Student zna w stopniu dobrym właściwości prozdrowotne surowców i produktów pochodzenia roślinnego. | |
| 4,5 | Student zna w stopniu ponad dobrym właściwości prozdrowotne surowców i produktów pochodzenia roślinnego. | |
| 5,0 | Student zna w stopniu bardzo dobrym właściwości prozdrowotne surowców i produktów pochodzenia roślinnego. | |
| OS_1A_A05_W02 Student po zrealizowaniu część wykładowej będzie znał podstawowy skład roślinnych produktów spożywczych i będzie w stanie prawidlowo łączyć komponenty w celu skonstruowania odpowiedniej diety | 2,0 | Student nie zna podstawowy skład roślinnych produktów spożywczych |
| 3,0 | Student zna wybrany skład roślinnych produktów spożywczych | |
| 3,5 | Student zna wybrany skład roślinnych produktów spożywczych i niewielkim stopniu potrafi prawidłowo łączyć komponenty w celu skonstruowania odpowiedniej diety | |
| 4,0 | Student zna skład roślinnych produktów spożywczych i dla niektórych produktów potrafi prawidłowo łączyć komponenty w celu skonstruowania odpowiedniej diety | |
| 4,5 | Student zna skład roślinnych produktów spożywczych i potrafi prawidłowo łączyć komponenty w celu skonstruowania odpowiedniej diety | |
| 5,0 | Student zna skład roślinnych produktów spożywczych i potrafi prawidłowo łączyć komponenty w celu skonstruowania odpowiedniej diety uwzględniając preferencje spozywającego |
Kryterium oceny - umiejętności
| Efekt kształcenia | Ocena | Kryterium oceny |
|---|---|---|
| OS_1A_A05_U01 Student praktycznie wykorzystuje zdobytą wiedzę w kształtowaniu zasad zdrowego trybu życia poprzez właściwe wykorzystanie roślin ogrodniczych w tworzeniu otoczenia przyjaznego, sprzyjającego aktywnemu spędzaniu czasu. | 2,0 | Student nie posiadł wymaganej umiejętności. |
| 3,0 | Student ma ogólne pojęcie odnośnie kształtowania zasad zdrowego trybu życia poprzez właściwe wykorzystanie roślin ogrodniczych w tworzeniu otoczenia przyjaznego, sprzyjającego aktywnemu spędzaniu czasu. | |
| 3,5 | Student potrafi zastosować w stopniu podstawowym zdobytą wiedzę dotyczącą kształtowania zasad zdrowego trybu życia poprzez właściwe wykorzystanie roślin ogrodniczych w tworzeniu otoczenia przyjaznego, sprzyjającego aktywnemu spędzaniu czasu. | |
| 4,0 | Student dobrze radzi sobie z przełożeniem zdobytej wiedzy na praktyczne zastosowanie zasad zdrowego trybu życia poprzez właściwe wykorzystanie roślin ogrodniczych w tworzeniu otoczenia przyjaznego, sprzyjającego aktywnemu spędzaniu czasu. | |
| 4,5 | Student bardzo dobrze radzi sobie z przełożeniem zdobytej wiedzy na praktyczne zastosowanie zasad zdrowego trybu życia poprzez właściwe wykorzystanie roślin ogrodniczych w tworzeniu otoczenia przyjaznego, sprzyjającego aktywnemu spędzaniu czasu. | |
| 5,0 | Student bardzo dobrze radzi sobie z przełożeniem zdobytej wiedzy na praktyczne zastosowanie zasad zdrowego trybu życia poprzez właściwe wykorzystanie roślin ogrodniczych w tworzeniu otoczenia przyjaznego, sprzyjającego aktywnemu spędzaniu czasu, wykazuje przy tym kreatywność i przejawia własną inicjatywę. | |
| OS_1A_A05_U02 Student potrafi samodzielnie skonstruować całodzienną dietę w oparciu o wartość odżywczą, dietetyczną i kaloryczną żywności. | 2,0 | Student nie potrafi samodzielnie skonstruować całodziennej diety w oparciu o wartość odżywczą, dietetyczną i kaloryczną żywności. |
| 3,0 | Student potrafi w stopniu podstawowym samodzielnie skonstruować całodzienną dietę w oparciu o wartość odżywczą, dietetyczną i kaloryczną żywności. | |
| 3,5 | Student potrafi w stopniu zadowalającym samodzielnie skonstruować całodzienną dietę w oparciu o wartość odżywczą, dietetyczną i kaloryczną żywności. | |
| 4,0 | Student potrafi w stopniu dobrym samodzielnie skonstruować całodzienną dietę w oparciu o wartość odżywczą, dietetyczną i kaloryczną żywności. | |
| 4,5 | Student potrafi w stopniu ponad dobrym samodzielnie skonstruować całodzienną dietę w oparciu o wartość odżywczą, dietetyczną i kaloryczną żywności. | |
| 5,0 | Student potrafi w stopniu bardzo dobrym samodzielnie skonstruować całodzienną dietę w oparciu o wartość odżywczą, dietetyczną i kaloryczną żywności. | |
| OS_1A_A05_U03 Student będzie potrafił połączyć rekreacyjnie spędzanie wolnego czasu z właściwym doborem ćwiczeń fizycznych - dostosowanych do trybu życia, a tym samym potrzeb organizmu | 2,0 | Student nie zna podstawowych ćwiczeń fizycznych |
| 3,0 | Student zna podstawowe ćwiczenia fizyczne, nie wdraża ich jako spędzanie wolnego czasu | |
| 3,5 | Student zna podsatwowe ćwiczenia fizyczne i wykorzystuje zdobyła wiedzą przy rekreacyjnym spędzaniu wolnego czasu | |
| 4,0 | Student zna analizowane na przedmiocie ćwiczenia fizyczne i wykorzystuje zdobytą wiedzę podczas rekreacyjnego spędzania wolnego czasu | |
| 4,5 | Student zna analizowane na przedmiocie ćwiczenia fizyczne i sprawnie wykorzystuje zdobytą wiedzę podczas rekreacyjnego spędzania wolnego czasu | |
| 5,0 | Student zna analizowane na przedmiocie ćwiczenia fizyczne i sprawnie wykorzystuje zdobytą wiedzę podczas rekreacyjnego spędzania wolnego czasu dostosowując ćwiczenia do kondycji i trybu życia |
Kryterium oceny - inne kompetencje społeczne i personalne
| Efekt kształcenia | Ocena | Kryterium oceny |
|---|---|---|
| OS_1A_A05_K01 Student ma świadomość znaczenia roślin ogrodniczych w propagowaniu zdrowego żywienia i aktywnego spędzania czasu. | 2,0 | Student nie ma świadomości znaczenia roślin ogrodniczych w propagowaniu zdrowego żywienia i aktywnego spędzania czasu. |
| 3,0 | Student rozumie w stopniu podstawowym znaczenie roślin ogrodniczych w propagowaniu zdrowego żywienia i aktywnego spędzania czasu. | |
| 3,5 | Student rozumie w stopniu zadowalającym znaczenie roślin ogrodniczych w propagowaniu zdrowego żywienia i aktywnego spędzania czasu. | |
| 4,0 | Student rozumie w stopniu dobrym znaczenie roślin ogrodniczych w propagowaniu zdrowego żywienia i aktywnego spędzania czasu. | |
| 4,5 | Student rozumie w stopniu ponad dobrym znaczenie roślin ogrodniczych w propagowaniu zdrowego żywienia i aktywnego spędzania czasu. | |
| 5,0 | Student rozumie w stopniu bardzo dobrym znaczenie roślin ogrodniczych w propagowaniu zdrowego żywienia i aktywnego spędzania czasu. | |
| OS_1A_A05_K02 Student będzie miał świadomość łączenia potrzeb fizycznych i psychicznych organizmu i spełnianiu ich podczas wolnego czasu | 2,0 | Student nie ma świadomości potrzeby swojego organizmu odnośnie doznań fizycznych i psychicznych |
| 3,0 | Student posiada w stopniu podstawowym świadomość łączenia potrzeb fizycznych i psychicznych organizmu | |
| 3,5 | Student posiada w stopniu podstawowym świadomość łączenia potrzeb fizycznych i psychicznych organizmu i spełnianiu ich podczas wolnego czasu | |
| 4,0 | Student posiada świadomość łączenia potrzeb fizycznych i psychicznych organizmu i spełnianiu ich podczas wolnego czasu | |
| 4,5 | Student posiada świadomość łączenia potrzeb fizycznych i psychicznych organizmu i spełnianiu ich podczas wolnego czasu w celu prawidłowego funkcjonowania organizmu | |
| 5,0 | Student posiada świadomość łączenia potrzeb fizycznych i psychicznych organizmu i spełnianiu ich podczas wolnego czasu , modyfikując je zaleznie od potrzeb organizmu |
Literatura podstawowa
- Gawęcki J., Hryniewiecki L., Żywienie człowieka. Podstawy nauki o żywieniu., PWN, Warszawa, 2004
- Hewson M.L., Horticulture as therapy. A practical guide to using horticulture as a therapeutic tool., HTM, 2004
- Hyams E., Rośliny w służbie człowieka., PWN, Warszawa, 1974
- Jedrzejko K., Kowalczyk B., Bacler B., Rośliny kosmetyczne., TEKST, Bydgoszcz, 2007
- Keville K., Zielona apteka. Rośliny, które leczą i zapobiegają., Świat Książki, Warszawa, 2002
Literatura dodatkowa
- Brud Wł., Konopacka I., Tajemnice aromaterapii., Pachnąca Apteka, Warszawa, 1998